Juillet 2004: traversée Continent - Corse,
230km en yole de mer deux places, sans escale, sans relais
traversée 2004
 

C'est fait!
Départ: le 16 juillet à 6h30 de Hyères - Arrivée: le 17 à ...23h30 à Calvi soit 41h en mer

Nous sommes arrivés
"de l'autre côté" - merci au Ciel
et à vous tous qui étiez avec nous :juste à quelques metrès dans les bateaux suiveurs ou à des kilomètres dans vos pensées
!

...une page de la presse:
"La traversée du cœur"
Elles l’avaient annoncé , elles l’ont fait. L’association l’Avi Sourire vient de concrétiser un bel exploit sportif, doublé d’une journée d’action fidèle à leurs objectifs : Dominique et Karina prouvent leur détermination en obtenant deux succès consécutifs :
- samedi 10 juillet, à la Base Nautique de Marseille, plus de 50 rameurs de clubs de la région PACA étaient présents au service des personnes handicapées venues pour une découverte de l’aviron. Des équipages formés de rameurs expérimentés mélangés à des personnes handicapées se sont relayés toute la matinée , tandis qu’un stand d’ergomètre préparait les futures équipages.
Cette journée fut riche en enseignement mutuel : des idées sur l’adaptation ou l’amélioration du matériel (aux paraplégiques notamment) ont pu naître en observant les difficultés rencontrées.
Au final de la manifestation, un grand nombre de personnalités du monde de l’aviron mais aussi les différents sponsors présents témoignaient de leur soutien à l’association autour d’un vin d’honneur et d’une remise de diplômes.
La réussite, elle, était visible grâce au sourire qui illuminait les visages des « initiés » du matin et des rameurs, contents d’avoir partagé leur sport.
Nos deux rameuses ne s’arrêtaient pas là : la météo leur interdisant un départ immédiat sur la Corse, elles prenaient le départ de la course Marseille-Cassis disputé le soir même sur une mer forte et remportaient leur catégorie pour rassurer leurs accompagnateurs.sur leur condition physique.
- Vendredi 16 juillet : enfin, les prévisionnistes de Météo France conviennent le retour de bonnes conditions marines sur la Corse.
A 6h30 du matin, la yole de mer double quitte le Port St Pierre de Hyères, suivie d’un voilier de 41 pieds et d’une vedette rapide de sécurité.
Les deux championnes passent le Cap des Mèdes avec une allure stabilisée de 5.5 nœuds. Nos rameuses sont très concentrées et économisent leur efforts au maximum : toutes les 30 min arrêt boisson et étirements. Peu à peu la côte s’estompe et l’effort s’installe dans la longueur, sous la chaleur et avec une houle modérée. Les miles s’égrènent, Dominique et Karina sont très concentrées sur la gestion de leurs efforts, très strictes et disciplinées suivant la stratégie qu’elles ont établies.
La rencontre avec un troupeau de dauphins joyeux et avec plusieurs baleines constitue de courtes récréations par rapport à la douleur qui s’installe.
A mi-parcours, les dos sont douloureux, les fesses meurtries et les mains gonflées. Le compte à rebours s’installe alors, il sera long et impitoyable : pas une plainte ne sortira de leur bouche, mais les visages se ferment et les gestes se raidissent.
Dominique et Karina, le dos tourné à l’objectif, ne pourront malheureusement que furtivement contempler le magnifique paysage de la Corse
qui apparaît dans la mer.
L’allure faiblit régulièrement dans les vingt derniers miles, la rentrée dans la baie de Calvi se fait à la volonté, à allure très faible, et l’épuisement total est ressentie par tous les suiveurs.
A 23h30 et 121 miles plus loin (soit plus de 220 km), c’est en titubant sur leur jambes que les deux championnes s’extirpent de leur yole dans les clameurs des rameurs présents pour les accueillir.
La nuit sera profonde et méritée…

 


La Traversée par
Vincent NOEL










Récapitulatif
équipement et ravitaillement

Ravitaillement/1personne durant épreuve de 41h

Boissons:
Eau Evian 5.5 L
Eau Vichy Celestin 4 L
Thé au citron et miel 0.75 L
Thé à la menthe 0.5 L
Café 0.40 L
Coca 0.33 L
Boisson Enérgetique type ISOSTAR 0.75 L
Boisson soja vanille 0.20 L
Repas:
Tartines au beurre /pain brioché 3
Pâtes 2
Purée de pommes de terre 1
Salade de riz (mais, fromage, olives) 1
Spaghetti + viande séchée 1
Velouté d’asperges 0.4 L
En cas:
Barres céréales 1
Yaourt soja 1
Pâte de fruits Env. 50 g
Biscuits, madeleines Env. 150 g
Fruits secs, amandes, noisettes, abricots Env. 180 g

Fréquence de prises :
toutes 30 min : arrêt boisson + en cas + station débout (parfois impossible à cause de vagues), toutes 3 - 4h : 20 -30 min avec « un repas » ; une bouteille coupé fait office …des toilettes
Nota : les portions de repas assez petites, refus de manger beaucoup ; dégoût pour les produits « chimiques », ex. purée de pommes de terre, le café trop irritant, mais nécessaire pour rester réveillé, le the, le coca et l’eau conviennent le mieux au niveau du goût et « acceptation » par l’estomac.

Equipement :

Manches longues (haut et pantalon) tout au long de l’épreuve : le sous-vêtement Odlo light gris clair protége bien du soleil, laisse une bonne liberté de mouvement et assure une bonne transpiration, par contre au bout d’une journée provoque une irritation de peau de …fesses ! Pantalon coton + lycra est un bon remplacement.
Et puis : casquette avec un foulard pour protéger les oreilles et le cou, gants (permettent vraiment épargner les ampoules avec une bonne dose de crème « dérmophile indien » et de talc sur les mains souvent appliqués ; crèmes solaire écran 60, spray vaporisateur visage (un peu de plaisir ?), stick lèvres écran 20, lingettes fraîcheur...et une jolie yole d’Euro Diffusions, couleur glace à la menthe, avec suffisamment d’espace pour porter tout cela par une mer profonde !






L'AVI SOURIRE
Association régie par la loi du 1er juillet 1901
Siège Social : 4, rue Lazarine - 13 012 Marseille
Tél.: 06 17 50 29 83-E-mail :s.guende@aliceadsl.fr